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RECOMENDACIONES DE SALUD PARA LAS MUJERES EMBARAZADAS

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Si se siente mal del estómago por la mañana, una sugerencia es almorzar tostadas de pan integral secas o galletas integrales apenas se despierte, aun antes de levantarse de la yacija. Preparación para la consulta Por lo general, los médicos de cabecera y los ginecólogos preguntan sobre las amistades sexuales y sobre la intimidad como parte de una visita médica de rutina.

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2. Date tiempo

Algunas mujeres embarazadas podrían desear algo que no sea comida, como almidón para lavandería, arcilla, cenizas o trozos de pintura. Un asesor especializado o un terapeuta sexual pueden evaluar mejor los factores emocionales y de la relación que pueden disminuir el deseo venéreo. El uso de la testosterona en las mujeres es controvertido. Reserva tiempo para la intimidad. Las posibles terapias hormonales incluyen las siguientes: Estrógeno. Los suplementos a base de hierbas pueden tener efectos secundarios o interactuar con otros medicamentos que tomes.

1. Infórmate

Después de dar a luz, su salubridad podría mejorar si intenta volver pausadamente a un peso sano. Si tiene un peso sano, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades CDC en inglés indican que no necesita calorías adicionales en el primer trimestre, aproximadamente calorías adicionales al día en el segundo trimestre y aproximadamente calorías adicionales al día en el tercer trimestre. Sexual function and dysfunction in the female.

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Aproximación Consiga tratamiento para cualquier otro brete médico. Reserva tiempo para la familiaridad. Las actividades aeróbicas, también conocidas como actividades de resistencia o de cardio, usan los grandes grupos musculares busto, piernas y espalda para acelerar la frecuencia cardíaca y la respiración. Las posibles terapias hormonales incluyen las siguientes: Estrógeno. Los suplementos a base de hierbas pueden tener efectos secundarios o interactuar con otros medicamentos que tomes. Usted no puede excitarse o no puede permanecer excitada durante el acción sexual, incluso si desea tener amistades sexuales. Ser creativa, planifique actividades con su pareja que no se relacionen con el sexo y trabaje para construir la relación.

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El embarazo puede generar nuevas inquietudes sobre las comidas, las bebidas y la alimentación. La terapia suele consistir en información sobre la respuesta sexual y técnicas sexuales. Te derive a un especialista. Los alimentos ricos en abacá como los frijoles ayudan a advertir el estreñimiento durante el embarazo.

COVID-19: consejos información actualizada y opciones entre vacunas

Plantear los encuentros sexuales en el almanaque puede parecer aburrido y artificial. Usted evita las relaciones sexuales con su pareja. Educación y terapia sexual Conversar con un terapeuta sexual o con un asesor capacitado en abordar temas sexuales puede ayudar con la bajón del deseo sexual. Consulte con su profesional de atención médica sobre cómo cambiar su rutina de ejercicio durante el embarazo.

Alimentación saludable

El embarazo puede generar nuevas inquietudes sobre las comidas, las bebidas y la alimentación. Tomar líquidos antes, durante y después de hacer actividad física. La mayoría de los profesionales de atención médica les recomiendan a las mujeres embarazadas que tomen una vitamina prenatal todos los días y que consuman alimentos, meriendas y bebidas saludables. Girar lentamente a un peso sano podría reducir su probabilidad de desarrollar diabetes, enfermedades cardíacas y otros problemas relacionados con el peso. Presenta dolor de cabeza o dolor de pecho después del sexo. Terapia hormonal La aridez o el encogimiento de la vagina, uno de los signos distintivos del síndrome genitourinario de la menopausia, puede hacer que el sexo sea embarazoso y, a su vez, reducir el deseo. El tabaco, las drogas ilegales y el alcohol en exceso pueden apagar el impulso sexual. Por antonomasia, los antidepresivos como la paroxetina Paxil y la fluoxetina Prozac, Sarafem pueden disminuir el deseo sexual.

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