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7 CONSEJOS DE SALUD PARA TU BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL

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Una unidad de bebida equivale a un vaso de cerveza de tamaño aire o a una copa de alcohol. Mantener una buena condición física es sinónimo de un buen estado de salud ya desde edades tempranas.

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Los traumatismos o conmociones en la lozanía pueden tener efectos negativos sobre la salud toda la vida. Las recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud son aplicables para toda la población, también para las personas con diversidad funcional. Es primordial incorporar de manera regular a nuestra vida diaria las actividades físicas que son beneficiosas para nuestra salud, y sobre todo, aquellas que nos resulten satisfactorias. Cepillarte los dientes por lo menos dos veces al día, y pasarte el hilo dental cada día.

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No dudes en contactar con Veritas! Niños de hasta 13 años: horas. Use casco si monta en bicicleta o practica deportes, a fin de evitar traumatismos. Comer una variedad de alimentos nutritivos. En concreto, es importante que lo hagas tras practicar ejercicio físico, ya que este favorece la sudoración y el contacto con bacterias presentes en las superficies con las que nuestra piel entra en contacto. Pueden ser acciones sencillas como lavarse los dientes, tomar un baño o adivinar. Si crees que no tienes tiempo o que tu forma física no es la adecuada, no te preocupes. Desarrollar fuerza y destreza en las manos. Es primordial incorporar de forma regular a nuestra vida diaria las actividades físicas que son beneficiosas para nuestra salud, y sobre todo, aquellas que nos resulten satisfactorias.

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